Was ist Psychotherapie?
Das Leben macht es uns nicht immer leicht und klopft oft mit Problemen und Herausforderungen an unsere Tür. Psychotherapie ist ein eigenständiges, wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren für die Behandlung psychischer und psychosomatisch bedingter Leidenszustände.
Das Ziel von Psychotherapie ist es diese Leidenszustände durch psychotherapeutische Methoden zu verringern, in schwierigen Situationen und Krisen zu begleiten sowie die seelische Gesundheit und die persönliche Entwicklung zu unterstützen.
Vielleicht sind Sie gerade mit einer Krise oder einer großen Herausforderung konfrontiert, die Sie beschäftigt und/oder belastet, fühlen sich damit überfordert, alleine und sehen das Licht am Ende des Tunnels nicht mehr. Oder aber Ihre Gedanken kreisen laufend um eine Sorge, Sie nehmen Gefühle von Schwere oder Enge wahr oder spüren eine Unzufriedenheit in einem oder mehreren Bereichen Ihres Lebens.
Bei diesen und noch vielen anderen Themen kann Psychotherapie eine Möglichkeit zur Unterstützung darstellen, Ihnen dabei helfen die Herausforderungen zu bewältigen, Sie bei Veränderungen begleiten und Sie dabei unterstützen Ihren individuellen Weg zu finden.
In der Psychotherapie können Sie sich für diese Themen in einem geschütztem Raum, in Ruhe und Sicherheit Zeit nehmen und daran arbeiten ein selbst bestimmtes, auf Ihre Werte ausgerichtetes, Leben zu gestalten.
Therapie bietet außerdem die Möglichkeit, dass Sie sich selbst besser kennenlernen, sich weiterentwickeln, Ihr Selbstwertgefühl steigern, Ihre Beziehung zu sich verbessern und Ihre Lebensfreude wieder zu entdecken.
Gerne begleite ich Sie ein Stück auf Ihrem Weg!
Bei welchen Themen kann ich Sie unterstützen?
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Ängste, Panikattacken, Zwänge
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Depression
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Burnout
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Trauerarbeit
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Persönlichkeitsstörung
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Psychose
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Sucht
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Psychosomatik
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Selbsterfahrung
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Probleme des Älterwerdens
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Begleitung bei chronischen Krankheiten
Was ist Existenzanalyse und Logotherapie?
Existenzanalyse und Logotherapie verhilft dem Menschen zu einem Leben mit innerer Zustimmung. Behinderungen im Leben sollen aufgelöst werden, um frei im Denken und Handeln zu sein. Die Existenzanalyse schaut darauf, wie ein Mensch gerade in seinem Leben ist und welche Schritte vom Leben als nächstes verlangt werden. Ziel ist, dass der Patient sich authentisch zeigen kann und verantwortungsvoll mit sich und der Welt umgeht.
Die Logotherapie ist ein Teil der Existenzanalyse und blickt auf das, wozu der Patient im Leben ist. Es geht um die Analyse, Prophylaxe und Bearbeitung von Sinnthematiken, insbesondere Sinnkrisen, wenn man keinen Sinn mehr im Leben sieht.